Het is algemeen bekend dat kleine kinderen graag snoepgoed, lekkernijen of andere smaakmakers eten. Dit doen ze dikwijls liever dan het eten van de belangrijke maaltijden. Geef jouw kind niet te veel lekkers of tussendoortjes als dit de eetlust voor een bepaalde maaltijd (ontbijt, lunch of avondeten) zal bederven. Snoep, koekjes, toetjes of andere lekkernijen; deze zijn op de juiste momenten natuurlijk gepast maar een teveel van zoetigheid, suikers, chips en dergelijke zaken kan natuurlijk ook de honger voor belangrijke of gezonde maaltijden belemmeren.
Laat jouw kind ook dingen eten die gezond zijn
Zoals gezegd eet een kind het liefst lekkere dingen. Soms is het goed voor een kind om iets te eten wat niet per se lekker is maar wel erg gezond. Zorg voor een breed palet aan ingrediënten en specerijen om erachter te komen wat de smaak van jouw kind is en wat deze lekker en niet lekker vindt. Dan kun je daar vervolgens rekening mee houden bij het koken of erop inspelen als jouw kind een moeilijke eter is. Gezonde dingen als fruit en groenten zijn onmisbaar voor de mens maar ook vlees, vis, aardappelen en kool zijn ook goed voor de mens.
Eet jouw kind (helemaal) niet meer?
Van het afslaan van eten dat het niet lust (verwendheid) tot en met eetstoornissen door onregelmatig eten; er zijn vele wijzen waarop een kind niet meer wil of kan eten. De oorzaken van afwijkend eetgedrag kunnen er velen zijn. Als jouw kind merkbaar afvalt dan kan dat een signaal zijn om naar de dokter of naar een diëtist te stappen. Zij kunnen jou helpen bij het op maat klaar maken van gerechtjes of maaltijden zodat jouw kind weer gaat eten. Met de nodige kennis en kunde kunnen zij jou zo helpen bij het probleem van jouw kind.
Lees het artikel waar je te weten komt wat peuters nou echt lekker vinden op te eten.