Weet jij uit ervaring wat peuters graag eten? Deel dit dan online met anderen, kennis of bekenden, of via de social media. Een voorbeeld: ieder kind houd ervan: friet. Gooi thuis wat friet in de frituur of air-fryer en, voilá, je hebt een feest thuis aan de eettafel. Hoe kom je erachter wat jouw kind lekker vindt? Dit doe je door het kind in de loop der tijd nieuwe gerechten te leren eten. Misschien houd jouw kind bijvoorbeeld wel erg van groeten en fruit, maar minder van vlees noch vis. Of andersom. Dan weet je dat voor de volgende keer en dan weet je ook dat je jouw kind met bepaalde dingen blij kunt maken en met ander eten wordt jouw kind afkerig, ziek.
Peuters houden van zoetigheid
Kinderen vinden meestal koekjes, snoep of andere zoetigheid lekker. Ook voor lekkernijen als vlaai, taart of cake, niet alleen op feestjes, zijn kinderen, waaronder peuters, wel te porren. Pas echter op als ouder dat je de frequentie van speciale lekkernijen niet overdrijft en jouw kind ook gezond eten voorschotelt. Niet alles wat lekker is, is gezond. En niet alles wat gezond is, is per se lekker. Je kunt jouw kind niet alleen maar op junkfood en snacks opvoeden omdat obesitas, de nummer één bevolkingsziekte in America, op de loer ligt. Dat wil je voorkomen.
Denk aan het weer
Peuters houden tijdens de zomer vooral van frisse dranken en ijsjes terwijl ze tijdens koude dagen, zoals in de winter, erg kunnen genieten van warme drankjes zoals chocomel of iets anders warms. Deze regel gaat natuurlijk niet altijd op want er zijn altijd uitzonderingen op de regel maar denk eraan: kinderen kunnen moeilijke of gemakkelijke eters zijn. Zodra je meer weet over de eetgewoonten, -patronen en -voorkeuren