Zebra en Zoo
  • Home
  • Over ons
  • Gastbloggen?
  • Adverteren
  • Mail ons
  • Home
  • Over ons
  • Gastbloggen?
  • Adverteren
  • Mail ons

Zebra en Zoo

Een blog over kinderen

GezondheidOntwikkeling van het kindVoeding

Zo voorkom je dat je kind te dik wordt

Door Redactie 30 juni 20184 juli 2018
Geschreven door Redactie 30 juni 20184 juli 2018
kind te dik

Kinderen worden steeds dikker

Het is al langer bekend dat kinderen steeds dikker worden. Hangende buiken, dikke nekken, forse gestaltes; het gewicht van de kinderen neemt door het eten van vele ongezonde dingen steeds meer toe. Leer jouw kind daarom op tijd om gezond te eten en goed voor zichzelf te zorgen. Te veel snacks, lekkers, friet of andere vette hap verhogen het cholesterolgehalte in het bloed van jouw kind. Daarnaast kan obesitas zorgen voor dichtslibbende aderen.

Stimuleer beweging bij jouw kind

Misschien is één van de wensen en verlangens van het kind om zijn of haar favoriete sport uit te oefenen. Stimuleer dit dan ook vooral. Het verenigingsleven en lichamelijk bezig zijn, zijn goed voor lichaam en geest. Als jouw kind de hele dag tv kijkt of gamet dan is het mogelijk dat jouw kind passief blijft en eventueel meer gaat eten vanuit deze houding. Of het zijn bijvoorbeeld emotionele eters.

Voorkom onregelmatig eetgedrag

Al in de kinderjaren kan er een eetstoornis ontwikkelen bij kinderen als ze er vreemde en onregelmatige eetpatronen op na houden. Dit voorkom je door samen met jouw kind geen belangrijke maaltijden te missen. Houd vaste eettijden aan en probeer eventuele vreetbuien, ’s avonds of ’s nachts, uit het hoofd van jouw kind te praten omdat dit echt ongezond is.

Vette hap eten

Vooral in America, en steeds meer in Europa, is obesitas bij kinderen, het dikker worden van kinderen, een probleem. Tegenwoordig is al het eten voorhanden tot aan de fastfoodketens op de stations en in de binnenstad. Daarnaast groeien concerns als McDonalds of Kentucky Fried Chicken jaarlijks in omzet. Door dergelijke ontwikkelingen zou er eigenlijk een lampje moeten gaan branden bij ouders dat ze best, met hun kinderen, een keer de friet over kunnen slaan of hoogstens een keer per week met de kids vette hap eten.

0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
Vorig bericht
Heeft je kind last van hoofdluis? Lees deze tips tegen hoofdluis
Volgend bericht
Dit moet je weten over de 20-weken echo

Soort gelijke berichten

Een groeiachterstand bij je kind, wat nu?

11 april 2018

Bedtijd voor kinderen

19 januari 2022

5 gezonde traktaties voor de verjaardag van je...

4 oktober 2021

Mijn kind voelt zich ziek, wat nu?

8 februari 2018

Hoeveel beweging heeft een kind nodig?

16 augustus 2021

Heeft je kind last van hoofdluis? Lees deze...

18 juni 2018

Tandjes wisselen

21 februari 2022

De verschillende huiltjes van je baby

23 februari 2022

Gezonde snacks voor je kindje

31 juli 2021

Jouw baby’s ontwikkeling in zijn eerste zes maanden

31 januari 2022

Recente berichten

  • Aura reading op afstand

    6 september 2023
  • Tips en ideeën voor de perfecte kinderkamer

    5 juli 2023
  • Het belang van speelgoed voor kinderen

    24 mei 2023
  • Verloskundige in Amsterdam en verloskundige praktijk Amsterdam west

    26 april 2023
  • Zo vraag je kraamzorg aan

    14 maart 2023

Categorieën

  • Baby (4)
  • Echtscheiding (2)
  • Fashion (3)
  • Gezondheid (10)
  • Huisdier (4)
  • Kinderkamer (4)
  • Ontwikkeling van het kind (11)
  • Opvoeding (7)
  • Reading (1)
  • Speelgoed (4)
  • Spullen voor je kind (3)
  • Voeding (7)
  • Zwangerschap (4)
  • Sitemap
  • Linkpartners

© zebra-en-zoo.nl | alle rechten voorbehouden


Terug naar boven